Näringsrik saffranstårta
Glutenfri och växtbaserad gyllene tårta med saffran och frisk blåbärsfyllning. Sötat med banan och dadlar utan vitt raffinerat socker. Enkel att göra i mixer och perfekt till advent, kalas eller lyxfika.
🌱 ca 60 min 🌱 1 tårta 🌱 bebis 6 mån + 🌱
Recept – tårtbotten (springform, max 22 cm)
🌾 4 dl havregryn (ev. glutenfria)
🌱 2 msk chiafrön
🤍 2 tsk bakpulver
🤍 1 tsk bikarbonat
🥥 2 msk kokosolja
🍌 2 mogna bananer
🥛 2 dl växtbaserad dryck
🥣 1,5 dl soja- eller kokosyoghurt
🍎 1 msk äppelcidervinäger
✨ 1 paket saffran
Fyllning
🥣 1 dl yoghurt
🫐 1 dl frysta blåbär
🍋 2 msk citronjuice
🌱 2 msk chiafrön
🍌 2 bananer
🥜 1 dl valfritt nötsmör (jag tog crunchy mandelsmör)
Saffransgrädde
🥛 1 paket vispbar havregrädde (eller sojagrädde för glutenfri)
✨ 1 krm saffran
🍁 1 tsk lönnsirap
Gör så här
- Sätt ugnen på 175 grader.
-
Botten: Lägg havregryn, chiafrön, bakpulver, bikarbonat och saffran i en mixer.
Mixa till ett mjöl.
Tillsätt kokosolja, bananer, växtdryck, yoghurt och äppelcidervinäger.
Mixa till en slät smet.
Häll smeten i en form (ca 20 cm).
Grädda i ca 40 minuter, tills kakan är helt genomgräddad. Låt svalna helt.
-
Fyllningen: Rör ihop yoghurt, blåbär, citronjuice, chiafrön och en mosad banan. Spara nötsmöret och en banan. Ställ chiafyllningen i kylen i minst 10–15 minuter så den sätter sig.
-
Montering: Dela botten med en tunn kniv (lättast om bottnen är kall). Bred på nötsmöret först och därefter chiafyllningen. Lägg på skivad banan och därefter locket.
- Saffransgrädde: Vispa havre- eller sojagrädden. Vänd ner saffran och lönnsirap. Toppa tårtan med grädden.
Låt gärna stå i kylen en stund – servera och njut!
Kom ihåg att introducera allergener som nötsmör försiktigt till små barn. En allergen i taget och lite åt gången. Alltid under uppsikt.
