Superpulver
Näringsrikt pulver som du kan strö över din müsli eller smyga in i dina barns mat. Det bästa med detta superpulver är dess rika näringsinnehåll och mångsidighet. Det är rikt på bland annat omega-3, järn, magnesium, zink och selen.
🌱 6 mån + 🌱 5 min 🌱 ca 200 gram 🌱
Recept
🌱 1 dl hampafrön
🌱 1 dl pumpakärnor
🌱 1/2 dl sesamfrön
🥜 3 valnötter
🌰 1 paranöt
👩🍳 Gör så här 👩🍳
-
Mixa allt i en mixer.
-
Förvara i en burk i kylen i upp till 2 månader.
(Kom ihåg att sesamfrön och nötter är allergener så introducera lite i taget och bara en allergen åt gången till bebis).
Cirka 1-2 matskedar om dagen är lagom för vuxna. Upp till 0,5-1 matsked är lagom för barn.
Servera och njut!
